A szív- és érrendszeri problémák tömegbetegségnek számítanak, rengeteg ember érintenek, és ma is vezető haláloknak számítanak. Éppen ezért a prevencia - szó szerint - életbevágóan fontos, ez pedig nem megy másként, mint átfogó életmódváltással, különös tekintettel az egészséges táplálkozásra. Ennek megvalósításához kínál szakszerű iránymutatást Ferenczy László természetgyógyász és életmód-tanácsadó, aki az első részben bevezet a szív- és érrendszer élettanába, majd bemutatja a legyakoribb szív- és érrendszeri betegségeket, kitérve ezek diagnózisára, a szívvizsgálati módszerekre, illetve azokra a gyógyszerekre, amelyek "szapora szívverést" okozhatnak. A folytatásban olvashatunk az agy- és a szívműködés összefüggéséről; a bél és szív kapcsolatáról, és ennek kapcsán a táplálkozásról (tápanyagok és kiegészítők, antioxidánsok, gyógynövények és gyógygombák); a testmozgás, fizikai aktivitás szerepéről; a stressz és a szívbetegségek kapcsolatáról; illetve arról, hogyan tartahtó fenn a szív egészsége hozzútávon. A praktikus és szakszerű életvezetési és táplálkozási tanácsokat közlő kötet végén kapott helyet az irodalomjegyzék és a felhasznált szakirofalom felsorolása. "www.kello.hu © minden jog fenntartva"