Dr. Rita Santos könyve egy olyan betegséggel és jelenséggel foglalkozik, amely a legtöbb embert élete során legalább egyszer érintette vagy érinteni fogja. A neves klinikai szakpszichológus végigvezeti olvasóit a pánikbetegség tünetein, valamint részletesen bemutatja, hogyan és milyen eszközökkel lehet úrrá leni ezen az egész életet megkeserítő betegségen. „Időnként megfeledkezünk róla, hogy a szorongás igazából egy teljesen hétköznapi érzés, mely nagyon fontos szerepet játszik abban, hogy jól funkcionáljunk. Valójában, ha már érzelmekkel együtt tapasztaljuk meg a szorongást, az arra utal, hogy érzelmileg kiegyensúlyozottak vagyunk. A problémák akkor kezdődnek, amikor a szorongásunk kiszorít minden más érzelmet.” Ezekkel a gondolatokkal nyitja könyvét dr. Santos, majd felteszi az alapvető kérdést, vajon tényleg a pánik uralja életünket vagy van más lehetőségünk.