Dinó meditáció

A gyerekeknek és fiataloknak szánt kiadvány két dolgot ötvöz magában: a dinoszauruszok egzotikus és varázslatos világát a meditáció és a mindfulness gyakorlataival. A Láng Anna kedves és jópofa rajzaival illusztrált nagyalakú könyvből ugyanis különböző meditációs gyakorlatokat tanulhatunk meg, melyek során elsajátíthatjuk a stresszkezelés módszerét, a szélsőséges érzelmek és reakciók kezelését, segít az elfogadásban (legyen szó magunkról vagy másokról). Ezáltal kiegyensúlyozottabb és boldogabb életet élhetünk, s vajon ki ne szeretné, hogy ezt az érzést már a kisgyerekek is megtapasztalják. Ebben segít a jelen könyv, melyben az egyes meditációs gyakorlatokat egy-egy kedves dinó magyarázza el a lelkes kis olvasóknak: ennek fényében ismerkedhetünk meg a kis őslényekkel.