Close
0 Kosár
Nincs termék a bevásárlókosárban.
Az összes kategória
    Filters
    Preferenciák
    Keresés
    15%

    A szorongás vége - Hogyan tudunk együtt élni örökös aggódásunkkal?

    2 967 Ft
    3 490 Ft
    - +
    Teljes leírás
    A szorongás és az aggódás olyan destruktív érzelmi élmény, amely sokaknak mérgezi meg a mindennapjait, általános közérzetét. A terapeuta szerző ennek az állapotnak a megértéséhez, kezeléséhez, majd enyhítéséhez és legyőzéséhez ad kulcsot. A bevezető és egy tanulságos példatörténet (Maria és Erik) után elmagyarázza, hogy az aggódásnak milyen lélektani háttere, ok-okozati összefüggésrendszere van, ez hogyan függ össze az érzelmeinkkel, önbecsülésünkkel, kapcsolatrendszerünkkel, empátiás készségünkkel. A folytatásban esik szó a szorongás biológiai okairól (agyműködés, ingerületátvitel, hormonok, stressz) és filozófiai hátteréről (egzisztenciális válsághelyzetek, magány, életszakasz-váltások). A kötet fennmaradó részében azokat a viselkedésmódokat mutatja be Anna Kåver, amelyek segíthetnek a szorongás legyőzésében. Ilyen például az érzelmi "iránytű" behangolása, a helytállás határhelyzetekben, a súlyozás életünk fontos és lényegtelen dolgai közt, a tudatos jelenlét, a belső világ stabilizálása, sa perspektívaváltás, a saját igények felismerése, a biztonságot nyújtó hely, mágikus gyakorlatok és viselkedések alkalmazása, naplóírás - és hasonlók. A sok hasznos gondolatot, tippet tartalmazó életvezetési tanácsadó kötet minden érintettnek jó szívvel ajánlható. "www.kello.hu © minden jog fenntartva"
    Termék részletes adatai
    Szerző Kåver, Anna (1952-)
    Vonalkód 9789631367690
    Nyelv magyar
    Egyéb szerzőség Harrach Ágnes (1955-) (ford.)
    Megjelenés éve 2021
    Kiadó Corvina
    Alcím hogyan tudunk együtt élni örökös aggódásunkkal?
    Cikkszám 3001067807
    Méret 167 o. ; 18 cm