Close
0 Kosár
Nincs termék a bevásárlókosárban.
Az összes kategória
    Filters
    Preferenciák
    Keresés
    8%

    100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak

    4 591 Ft
    4 990 Ft
    - +
    Teljes leírás
    Sportolóknak és szakedzőknek egyaránt ajánlható Guillermo Seijas szakkönyve, amelynek lapjain kereken száz, kifejezetten futóknak - sprintereknek, maratonfutóknak, terepfutóknak, triatlonistáknak stb. - ajánlott, a futás hatékonyságát és élményét fokozó nyújtógyakorlatot mutat. Az első, bevezető szakaszban ír a szerző röviden a futás mint sportág eredetéről és biomechanikájáról. Ezt követik a különféle nyújtástípusok - a dinamikus bemelegítő nyújtások, futás utáni statikus nyújtások, valamint a légzőizom-nyújtások - részletes leírásai, izomszakaszonként haladva, lépésről lépésre leírva, olyan speciális színes fotókkal kísérve, amelyben kiemelt anatómiai ábrák hívják fel a figyelmet arra az izomcsoportra, amelyet megdolgoztat, lazít az adott gyakorlat. A kiadvány végén betűrendes mutató segíti az eligazodást. "www.kello.hu © minden jog fenntartva"
    Termék részletes adatai
    Szerző Seijas, Guillermo
    Kötésfajta fűzött
    Vonalkód 9789630992510
    Nyelv magyar
    Oldalszám 152 p.
    Egyéb szerzőség Ferrón, Myriam (ill.);Kelemen László (1961-) (ford.)
    ÚK szám 201820046
    Cikkszám 3001036576
    Méret 0/0 (605)