Gyakorlott trénerekhez szól a könyv, és olyanokhoz, akik nem elméleti fejtegetéseket várnak, hanem olyan útmutatót, amit a tréningeknél tudnak jól fölhasználni. Kész tréningterveket kap az olvasó a következő témákhoz: vezetés, kommunikáció és testbeszéd, kooperáció és csapatépítés, önmenedzselés. Szerepjátékokat is tartalmaz a könyv, amik olyan hétköznapi helyzetekbe illesztik a tréning résztvevőit, amik a munka során minden nap előfordulhatnak. Lehetnek ezek kiosztott munkafeladatok, az időbeosztással kapcsolatos problémák stb. Ezek a szerepjátékok fölhasználhatók úgy, ahogy a könyvben olvashtók, de az analógiájukra minden tréner alkothat a saját csapata számára olyanokat, amik az ő céljai megvalósításához szükségesek. Szituációs játékok leírásával is bőven ellátják a szerzők az olvasót, majd ezeknek az esettanulmányai következnek . A könyv gyakorlati hasznosságát növeli, hogy valamennyi szerző email- és honlapcíme, telefonszáma is szerepel. Így az olvasó a fölmerült kérdéseivel, az általa vezetett tréningeken szerzett tapasztalataival akár meg is keresheti a szerzőket.