A "longevity" kifejezés Andreas Michalsen könyvének a kulcsfogalma. Ez a szó angolul hosszú élettartamot jelent, ám a mai értelmezés szerint nemcsak a puszta létre, hanem annak minőségére is utal: egy olyan holisztikus életmódra, amelynek célja az egészséges, aktív és teljes élet meghosszabbítása az öregedési folyamatok lassításával, a betegségek megelőzésével és a jóllét megőrzésével. #ENTER#A longevity alapvetései: a hosszú és testi-lelki egészségben telő élet; a tudományosan alátámasztott módszertan; és a hosszútávúság, hiszen ez az életmód már fiatalabb korban is elkezdhető tudatos szokásokkal. Ennek elméleti hátterébe és gyakorlati tudnivalóiba vezet be a szerző, aki bevezetőjét követően elmagyarázza, hogyan és miért hatnak kiemelt jelentőséggel beleink és májunk az egészségünkre, közérzetünkre.