"A tajcsi (...) a test és szellem egységét edző lassú, lágy gyakorlatsor, de egyben harcművészeti irányzat is" - olvashatjuk annak a kötetnek a bevezetőjében, amely az egyik legismertebb tajcsi formagyakorlat, az ún Jang-stílus megtanulásához kínál elméleti ismereteket és gyakorlati útmutatót. Az első részben olvashatunk a tajcsi eredetéről, a tajcsistílusokról (Csen, Vu és Jang), jótékony hatásairól, elméleti alapjairól és alapelveiről, a tajcsi-testtartásokról és tajcsihoz illő szokásokról. Ezután kiderül, hogy mikor és hol érdemes gyakorolni, mit kell viselni, hogy kell bemelegíteni, illetve melyek a leggyakoribb tajcsi állások. A kiadvány fennmaradó részében kerül sor a Jang-formagyakorlat részletes bemutatására, lépésről lépésre leírva a mozdulatsorokat, megannyi színes szemléltető fotóval illusztrálva. A kiadvány végén mutató segíti a keresést, eligazodást. "www.kello.hu © minden jog fenntartva"