A szakítás - különösképpen, amikor éppen tőlünk válnak meg - érzelmi életünk egyik legfájdalmasabb eseménye, amely valódi traumává tud mélyülni, annak minden nyomasztó tünetét prezentálva, a jövőkép elvesztésétől, a múltban ragadáson, kilátástalanságon, lelki fájdalmakon, álmatlanságon és rémálmokon, emlékbetöréseken át az önbecsülés elvesztéséig, kényszeresen repetitív gondolkodásig. A mentálhigiénés szakemberként dolgozó szerző az érintetteknek ahhoz kínál segítséget, hogy szakszerű iránymutatás mellett hamarabb túl tudjanak lenni az akut fájdalmas és traumatizált szakaszon, és mihamarabb a feldolgozás, elengedés, gyógyulás, majd pedig az újrakezdés útjára tudjanak lépni. Célja tehát egyrészt beszélni a szakítás traumájáról, másrészt segítséget nyújtani azoknak, akik "tehetetlennek érzik magukat a traumatikus szakítás során megjelenő fizikai és mentális következményekkel szemben".