Hogyan szabadulhatunk meg terheinktől, hogy aztán könnyebben éljünk? - erre a kérdésre segít válaszolni az érdeklődőknek a Németországban élő szerző, Karin Wyličil most magyarul is megjelenő életmód tanácsadó könyve. Terápiájának megnevezése Gepäckabgabe, vagyis magyarul: Csomagleadás. Az egyes fejezetek beszédes címei jól összefoglalják a módszer lényegét: Nézze meg, mi van a csomagban, és azonosítsa a terheket!; Viselje el, ismerje fel és fogadja el az érzéseit!; Jelölje ki a határait, és adja vissza az idegen holmit!; Válogassa át felmenői csomagját; Engedje el és rakja le a holtsúlyt!; Tankoljon fel útravalóval és induljon tovább! Ezen fejezetekbe rendezve osztja meg a szerző tanácsait, számos konkrét gyakorlatot is bemutatva az olvasónak. Az utolsó fejezetben (Kihez fordulhatok?) azoknak nyújt a megfelelő terápia kiválasztását elősegítő tanácsokat, akik már régóta tartó, súlyos terhelésnek és problémáknak vannak kitéve, és akiknek vélhetően jelen kötet sem nyújthat elég segítséget. A kiadvány végén a gyakorlatok mutatója kapott helyet. "www.kello.hu © minden jog fenntartva"