„A belső béke felé vezető út göröngyös és kanyargós, tele buktatókkal, de minden egyes lépés, minden egyes nehézség egy újabb lehetőség arra, hogy közelebb kerüljek önmagam megértéséhez” – írja könyve előszavában a coach Perjés János. E mondata két dolgot dokumentál: egyrészt megfogalmazza, mi a célja a coach munkájának, másrészt utal arra, hogy a lelki kalauz akkor tud igazán eredményesen dolgozni, ha a maga sorsában is megtapasztalta azokat a nehézségeket, amelyekkel klienseinek kell szembenézniük. A szerző tizenöt évig vezetett egy magánszínházat, több mint száz szerepet is alakított, ezek után lett a színészek fejlesztője, aki önismeretüket, önbizalmukat kezeli, szorongásaikat oldja, éspedig a buddhista hagyományok és Popper Péter tanításai szerint. Könyve húsz fejezetének elsőjében az újrakezdés, a megújulás kezdő lépcsőfokáról ír, a múlttól való megszabadulásról, Popper Pétert idézve: „Az igazi gyógyulás belülről fakad”. Szól az eltagadott, elfojtott múlttal való szembenézés szükségességéről, múlt és jövő összekapcsolásáról, az önmagunkért vállalt felelősségről, és arról, hogy nem szabad mindent a hátráltató körülményekre fogni. Hangoztatja az önvizsgálat jelentőségét, de elutasítja az önmarcangolást – mindezekhez szituációs gyakorlatokat is ad.