Napjainkban egyre nagyobb teret hódítanak a pszichológiával, önfejlesztéssel kapcsolatos könyvek. Sokan úgy érezhetik „botcsinálta” pszichológusokká válnak, ha elolvasnak egy-egy ilyen kötetet, majd ezután kéretlenül tanácsokat adnak másoknak, nem beszélve arról, hogy számos fogalmat összekeverve, sokszor hamisan, negatív „címkékkel” (pl.: skizofrén, narcisztikus, pánikbeteg stb.) stigmatizálnak másokat. A kötet klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus szerzője ebben a „zűrzavarban” kívánt rendet rakni, amikor jól áttekinthető, világosan szerkesztett munkájában „dióhéjban” ismerteti, írja le a legismertebb pszichológiai fogalmak jellemzőit.