Az "ép testben ép lélek" ősi igazságához nyúlt vissza a hazai pszichológia nagyasszonya, Bagdy Emőke, amikor megalkotta a pszichofitness fogalmát és módszerét. Ennek célja nem más, mint a testi-lelki jólét visszanyerése, megőrzése olyanok számára, akik különféle okokból kifolyólag kimerültnek, nyomott hangulatúnak érzik magukat. Ennek egy kifejezetten gyerekeknek, valamint a velük foglalkozó szülőknek és nevelőknek kialakított változatát mutatja be a szerző most megjelenő művében, amelynek első két fejezetében 6-10 éves gyerekek számára kialakított stresszkezelő, feszültségoldó és lelki egyensúlyt teremtő gyakorlatokat, illetve belső folyamatokat és megerősítéséket támogató "lelki edzéseket" ismertet. A folytatásban ugyanezeknek 10-14 éves korosztályra átszabott változatával ismerkedhetünk meg, valamint olvashatunk a stresszkezelési kurzus felépítéséről, 10-14 éveseknek megalkotott meditációs, stresszkezelő és relaxációs módszerekről, továbbá olyan meditációkról és belső megerősítésekről, amelyek már nagy kamaszoknak (14-18 éveseknek) szólnak. Az utolsó rész témája az autogén tréning. A kötetet - amely közkönyvtárakba, gyermekkönyvtárakba és iskolai gyűjteményekbe egyaránt ajánlható - irodalomjegyzék zárja. "www.kello.hu © minden jog fenntartva"