Lisa Dee könyve egy személyes önsegítő út krónikája. Dee sokáig élt diagnosztizálatlan ADHD-val; életét a káosz, a kimerültség és az önvád határozta meg, az egyszerű napi rutinok is nehézséget okoztak. Az egészségtelen étkezés, a rendszertelenség és a túlterheltség ördögi körré állt össze, míg radikális változtatásra nem szánta el magát - ebből kristályosodott ki a módszer, amelyet megoszt az érintettekkel. Az első részben szembenézésre biztat, és arra, hogy minden érintett definiálja újra önmagát, Rámutat, hogy az ADHD-val élőknek saját működésükhöz illeszkedő megoldásokat kell kialakítaniuk; a szégyen és a perfekcionizmus elengedés lehet az első komoly lépés.