Kompetencia, önállóság, biztonság – erre a három pillérre alapozza önbecsülésről szóló önismereti fejtegetéseit a neves koreai pszichológus, Yoon Hong Gyun, aki hisz abban, hogy tanácsait követve mindenki elérheti a magabiztosságon nyugvó boldog és békés életet. A cél nem kevesebb tehát, mint megtalálni a belső harmóniát, megélni a társadalom, a család és a magunk által felállított elvárások alól való szabadulást, mely során megingathatatlan középponti énünkre tudunk hagyatkozni. Az alapok lefektetése után a szerző bevezeti olvasóit az önbecsülés és a párkapcsolatok rendszerébe, bizonyítva, hogy a kettő milyen mélyen függ a másiktól, de emellett kitér a folyamatos megerősítésre szoruló szerelemre, a párkapcsolati függőségre, illetve a szakítástól való félelem leküzdésére. A harmadik egységben a személyközi kapcsolatoké a főszerep. Megismerjük, miért nem segítenek hosszabb távon az önsegítő könyvek, miért függnek az emberek túlságosan a másiktól, milyen pszichológiai háttere van a kényszeres megfelelésnek. Szóba kerülnek még az erős önbecsülés kialakítását akadályozó érzelmek, az önbecsülést romboló szokások, úgymint a kisebbségi komplexus, a letargikus állapotok, valamint – amivel szinten sokan tudnak azonosulni – a halogatás és elkerülés stratégiája.