A szerző a párkapcsolati problémák egy speciális fajtájának, az ún. kötelékfóbiának a szakértője. Ez nem más, mint az elköteleződéstől, intimitástól, bizalmi együttléttől és az ebből fakadó kiszolgáltatottság-érzéstől való tudatos-tudattalan félelem, amely kialakít egyfajta elkerülő attitűdöt, megakadályozza, hogy az illető hosszú távú kapcsolatot legyen képes abszolválni. A téma azért is kiemelten fontos, mert úgy fest, ez több fiatalabb generációt is érint jelenleg, amelynek tagjai inkább preferálják a szingliséget, a futó kapcsolatokat az elköteleződés, az érzelmi mélységek megélése helyett. A probléma ezzel nemcsak az, hogy beláthatatlan következményei alakultak ki már ma is társadalmi szinten, de lélektani szempontból is életbevágó lenne ezen változtatni, hiszen a kötődés, a kapcsolat alapvető emberi szükséglet, amely nélkül nincs mentális, lelki és fizikai egészség. A szerző olyan gyakorlatokat állított össze, amelyek segítségével az effajta gondokkal küszködők elkezdhetik lebontani védő-gátló "falaikat" és egyúttal fejleszteni kötődési, önátadási hajlandóságukat, képességüket. Ezeket úgy állította össze Stefanie Stahl, hogy közben megmaradjon egyfajta egyensúly, tehát megfelelő arányban lehessen jelen a kapcsolódás, a bizalmi viszony, a kompromisszumkészség és az önérvényesítés, autonómia, önbecsülés. A kötet első felében olyanokról esik szó, mint az alkalmazkodás és önérvényesítés, a bennünk futó kapcsolati programok, az alá- és fölérendeltség kialakulása, a távolságteremtés lélektani technikái és az érzelemvesztés okai, valamint kötődési és autonómiaprogramunk megtalálása. A folytatásban olvashatunk az "árnyékgyermekről" és védekezési stratégiáról, illetve a gyógyulás útjáról (felnőtt én megerősítése, építkezési stratégia kialakítása). A mutatóval és bibliográfiával záruló, remek tanácsadó kötet minden önmunkára, gyógyulásra, változtatásra kész embernek jó szívvel ajánlható. "www.kello.hu © minden jog fenntartva"