A mentálhigiénés és önismereti tréningeket vezető Stumpf Zsuzsanna könyve személyes hangú bevezetővel (Az írás előzményei) kezdődik. A szerző elbeszéli, hogy 15 évi házasság és négy gyermek világra hozatala után úgy érezte, megfullad a házasságában. Egyik napról a másikra szakított addigi életével; gyermekeivel Miskolcról Gödre költözött, ahol azelőtt sosem járt. Vagyis a szó szoros értelmében új életet kezdett. Ez az élettény és súlyos tapasztalat inspirálta új tanácsadó könyvecskéje megírására, amelyben a végleges szakítás elkerülését lehetővé tevő párkapcsolati „karbantartáshoz” és a felek önmegújításához ad elméleti instrukciókat és gyakorlati tanácsokat. Arra bíztatja pácienseit, hogy ne külső tanácsoknak engedelmeskedjenek, és ne másokat hibáztassanak, hanem belülről jövő fogadalmakat tegyenek, így válhatnak saját életük valódi alakítóivá. A fogadalmakat húsz pontba szedi, e pontok betartása arra szolgál, hogy a kliens jó irányba alakítsa sorsát, és lépjen tovább újabb pontok teljesítése felé. Stumpf Zsuzsanna legfontosabb fogadalmi témái: a másik fél türelmes meghallgatása; a másik fél békén hagyása, hogy kéretlen tanácsokkal ne terheljük; egyértelmű kommunikáció, szabatos párbeszéd; türelem a köznapokban; nem fölhánytorgatni a múltat; támogatni a másikat a törekvéseiben; megbízni a másik félben; kimutatni a szeretetet; kifejezni a hálát; minden konfliktust a szeretet keretein belül rendezni. Szól arról, milyen kockázatos a vádaskodás, mert ennek alapja sok esetben az érzelem, tehát indokolatlan, és tudni kell bocsánatot kérni. Összesen húsz pontban, azaz húsz rövid fejezetben adja meg tanácsait, azt is tudatosítva, hogy a párkapcsolat minősége mindkét félen múlik. A kiegészítő pontban az önismeret fontosságára hívja föl az olvasó figyelmét, meg arra, hogy észre kell venni, ha nem egyenrangú a kapcsolat, vagy ha valamelyik fél személyiségzavarral küzd. A kötet melléklete a személyiségtípusok rövid leírása, éspedig oly módon, hogy minden típushoz egy-egy színt párosít: piros – kolerikus, sárga – szangvinikus, zöld – flegmatikus, kék – melankolikus. A kötet témája és jellege szerint – magánhasználatra szolgál. "www.kello.hu © minden jog fenntartva"