Vissza
0 Kosár
Nincs termék a bevásárlókosárban.
Keresés
Filters
Preferenciák
10%
Teljes leírás
A mentálhigiénés öngondoskodás egyik leghatékonyabb, mindenki számára hozzáférhető és végezhető módja a rendszeres meditáció, amely nemcsak az elmére és a pszichére, de ezek által a fizikai testre is jótékony hatást gyakorol. Ennek gyakorlásához az hasznos útmutatást Ann Swanson kötete, aki előszavát követően az első részt arra szánja, hogy közérthetően elmagyarázza, pontosan hogyan (és miért) működik a meditáció, miként érdemes nekivágni, és milyen pozitív hatásai vannak. Az ezt követő két szakasz keretei között egyrészt a meditáció elmére, másrészt testre gyakorolt hatásait elemzi részletekbe menően

Swanson, Ann

Meditáció a mindennapokra

Borító ár
5 990 Ft
Kötött ár
5 391 Ft
Termék részletes adatai
Szerző
Swanson, Ann
ISBN
9789635656172
Egyéb szerzőség
Bakos Kata Dóra (ford.)
Nyelv
magyar
Megjelenés éve
2025
Méret
191 o.
Kiadás pontos dátuma
2025.03.31
Kiadó
Lélek és Test Kv.
Cikkszám
3001091322
Alcím
egyszerű módszerek elme és test lenyugtatására

Darabszám
Teljes leírás
A mentálhigiénés öngondoskodás egyik leghatékonyabb, mindenki számára hozzáférhető és végezhető módja a rendszeres meditáció, amely nemcsak az elmére és a pszichére, de ezek által a fizikai testre is jótékony hatást gyakorol. Ennek gyakorlásához az hasznos útmutatást Ann Swanson kötete, aki előszavát követően az első részt arra szánja, hogy közérthetően elmagyarázza, pontosan hogyan (és miért) működik a meditáció, miként érdemes nekivágni, és milyen pozitív hatásai vannak. Az ezt követő két szakasz keretei között egyrészt a meditáció elmére, másrészt testre gyakorolt hatásait elemzi részletekbe menően