Az újságíró szerző meggyőződésévé vált - különféle személyes és objektív okoknál fogva -, hogy kollektíve rosszul végezzük az egyik egyébként evidens testi funkciót: a légzést. Hogy létezik ez? Nos, a magyarázatra Nestor több mint háromszáz oldalt szánt, és használja hozzá az ősi, több ezer éves tradicionális gyógymódok érveit éppúgy, mint a modern tudományét. Ugyanezeket használja fel ahhoz, hogy "gyógymódot" osszon meg, amelynek alkalmazásával, leszokva a rosszul rögzült lélegzési szokásról, megújíthassuk lélegzetvételeinket. Állítása szint a korrekció csodás eredményeket ígér úgy életminőség, mint egészség és kedély tekintetében. Könyve vezérfonalát egy kísérlet képezi, amelyre önként jelentkezett a Stanford Egyetemen. Egy szakértői csoport arra volt kíváncsi, hogy a szervezet melyiket tolerálja jobban: hogy kizárólag szájon át, vagy kizárólag orron át lélegzést. A kísérlet napjairól szóló részletes, személyes hangvételű beszámoló apropóján járja körül a lélegzés kultúrtörténetét, a különféle ezzel foglalkozó hagyományos orvoslási módszereket, vallásfilozófiákat, és a modern orvostudomány megközelítéseit - mindezt annak érdekében, hogy sikerüljön optimalizálni a légzés mechanikáját. A kiadványt a különféle légzési módszerek rövid áttekintése, jegyzetek és mutató zárja. "www.kello.hu © minden jog fenntartva"