Manapság már gyermekkorban is felüti fejét a szorongás és többek sorában a kis tizenévesek között is sokan vannak olyanok, akik bár nem tudják még pontosan megfogalmazni, de péládul klímaszorongással küzdenek, vagy egyéb iskolai problémák, például teljesítménykényszer miatt kíséri a mindennapjaikat pánik. Mindez a felnőttkorban még markánsabb jelenlétet mutat, hiszen minden második ember hétköznapjait megnehezíti a szorongás és sokan válnak pánikbeteggé, ami ellehetetleníti a munkában a jó teljesítményt, a családi életben pedig a szükséges napi feladatok ellátását. Klara Hanstein szakpszichológus, pszichoterapeuta saját tapasztalatai alapján alkotta meg kötetét, amely kiskátéként hasznosulhat mindazok életében, akiknek a fent említett problémákkal kell szembesülniük.