A természet körforgásához, a Hold ritmusához igazítva alkotott meg egy teljes esztendőre szóló jóga- és életmódprogramot Kassandra Reinhardt, a jin és hatha stílusú ászanákat kiegészítve légzőgyakorlatokkal, meditációkkal és megerősítésekkel. Könyve bevezető szakaszában olyanokról ír, mint hogy milyen kellékek fognak kelleni a komfortos jógázáshoz; hogyan fejlődjünk az abszolút kezdő szinttől a haladóig; melyek a Hold-jóga alapgyakorlatok és ezeket milyen eszközlista (pl.: kristályok, zenék, illatok stb.) egészíti ki; és melyek az újholdra és teleholdra javasolt jóga flow kozdulatok. Ezt követően mind a négy évszakhoz (tél, tavasz, nyár és ősz) javasol reggeli gyakorlatot, esti meditációs témát, légzőgyakorlatokat és megerősítéseket, telehold- és újhold-rituálékat, eszközlistát és jógagyakorlatokat. A színes fényképekkel kísért kiadványt mutató zárja. "www.kello.hu © minden jog fenntartva"