Victor Archuleta könyve gyakorlatorientált bevezetést kínál a csakrák spirituális hagyományokon alapuló rendszerébe és harmonizálásuk különféle módszereibe. A szerző a csakrákat a test hét elsődleges energiaközpontjaként mutatja be, amelyek felfogása szerint kapcsolatban állnak a fizikai jólléttel, az érzelmi egyensúllyal és a mentális állapottal. A könyv először ismerteti a csakraharmonizálás alapelveit és a hét fő csakra – a gyökér-, szakrális, napfonat-, szív-, torok-, harmadikszem- és koronacsakra – elhelyezkedését, illetve a hozzájuk társított testi és érzelmi területeket. Ezt követően három alternatív módszer, a reiki, a lábreflexológia és a kristályokkal végzett energiagyógyászat eszköztárából válogatva mutat be olyan gyakorlatokat, amelyekkel a szerző szerint felismerhetők és korrigálhatók az energetikai egyensúlytalanságok. Az olvasó a testi panaszok vagy érzelmi állapotok felől is kiválaszthatja a megfelelőnek tartott eljárást, a kötet pedig abban is eligazítja, hogy melyik módszert és gyakorlatsort alkalmazza. A hét csakrához külön harmonizáló protokollok tartoznak, amelyek a tudatos érintés mellett meditációs és mindfulness-gyakorlatokat, valamint a hangok, színek, illatok és kristályok használatát is magukban foglalják.