A hosszú élet vágyott dolog - de csak akkor, ha mindél több időt tölthetünk testi-lelki és szellemi egészségben. Ehhez szolgál több mint százhúsz oldalnyi hasznos életmódtippel a Glamour book-sorozat aktuális száma, amelyből kiderül, milyen módszereket bevetve gondoskodhatunk a legjobban magunkról. Az első szakasz hat cikkében olyanok kerülnek terítékre, mint egy összefoglaló a "jó öregedés" módjairől; életközépi egészségellenőrző lista és teszt; a tudatos jövőformálás; DNS-teszt; és otthon elvégezhető egészségtesztek. Az ezt követő tematikus fejezetekben olvashatunk a testi egészségről