A New Yorkban élő pszichoterapeuta és párkapcsolati szakértő szeretné megtanítani olvasóinak, hogy állítsanak fel határokat, méghozzá proaktív módon. Ez annyit tesz, hogy asszertív módon kommunikálva, saját szükségleteinkre figyelve jelöljük ki azokat a határokat, amelyek csökkenthetik a mindennapi stresszt, jobban működő családi, párkapcsolati dinamikák kialakulásához vezethetnek, miközben sikerrel tudjuk majd leszerelni azokat, akik tudatosan törekednének arra, hogy határainkat átlépjék. A szerző vállaltan női olvasóknak szánta könyvét, de elmondása szerint mindenki profitálhat a benne leírtakból. A terapeutaként eltöltött évek után, a praktizálás során nála megfordult páciensekből kiindulva úgy látja, hogy a legtöbb baj forrása, hogy a határok nincsenek lefektetve, illetve senki sem tudja azokat asszertív módon meghúzni. Visszamenőleg csak konfliktusok származnak egy-egy ilyen próbálkozásból, ha pedig meg sem próbáljuk, a felgyülemlett stressz mind a testi, mind a lelki oldal jóllétét és egészségét könnyűszerrel alááshatja. Terri Cole mindenekelőtt azt szeretné elérni, hogy mindenki tudjon és merjen is szembenézni a magában hordozott, régóta görgetett traumákkal.