„Időszerű és hiteles tudományos áttekintés a főként növényi alapú étrend egészségügyi előnyeiről... Kötelező olvasmány mindenki számára, aki még bizonytalan azt illetően, melyik étrend szolgálja a leginkább az egészségünket.” – Dr. Emeran Mayer, A bél-agy kapcsolat című könyv szerzője Ismerd meg a díjnyertes gasztroenterológus, a New York Times bestsellerszerző Will Bulsiewicz hatékony, növényi alapú programját, amely segít helyreállítani a bélrendszer egészségét, csökkenteni a gyulladást és erősíteni az immunrendszert. A krónikus gyulladás napjaink egyik leggyakoribb, mégis sokszor rejtett problémája, amely számos betegség hátterében áll. Az irritábilis bél szindrómától és egyéb emésztési zavaroktól kezdve az allergiákon, fejfájáson és depresszión át egészen a menopauza kellemetlen tüneteiig sokféle panasz kapcsolódhat hozzá. De mi is valójában a gyulladás, és hogyan vehetjük fel vele a harcot? Gyulladáscsökkentés természetesen című könyvében Dr. Bulsiewicz közérthetően és tudományos alapokon mutatja be, hogyan állíthatod helyre szervezeted egyensúlyát. Egy rugalmas, mégis hatékony programon vezet végig, amely nemcsak a tünetek enyhítésében segít, hanem a problémák gyökerét is felfedi és kezeli. A könyvből megtudhatod: - hogyan alakul ki a gyulladás a szervezetben, és miért kulcsszereplő ebben a bélrendszer; - a gyulladáscsökkentő étrend négy alapelve; - mit tanulhatunk a világ legegészségesebb népeinek étkezési szokásaiból; - hogyan építs fel egy olyan táplálkozási rendszert, amely a bélrendszer gyógyításán keresztül az immunrendszert is megerősíti. Tedd meg az első lépést a tartós egészség felé és használd ki a bélrendszeredben rejlő lehetőségeket.