A menopauza nem olyan állapot, amelyet diétákkal vagy fogyókúrákkal kell "kijavítani", hanem egy természetes életszakasz, amelyben a megfelelő táplálkozás segíthet a tünetek enyhítésében és a hosszú távú egészség megőrzésében - állítja Jenn Salib Huber. A szerző hangsúlyozza az intuitív táplálkozás szemléletét, vagyis azt, hogy a nők ne szigorú szabályok, hanem testük jelzései alapján alakítsák étkezésüket. Sok nő úgy érkezik ebbe az életszakaszba, hogy azt érzi: a teste cserbenhagyta - könyvének egyik fő célja ennek a szemléletnek a megváltoztatása.