A tested nem egy templom. Hanem egy hisztis lakótárs, aki imádja a csokit meg a gyorséttermi kaját, és amint megfosztod ezektől, fellázad. A kezedben tartott könyv ezt az időszakot segít túlélni. Felszabadító őszinteséggel beszél az életmódváltás küzdelmeiről, és rendhagyó tanácsokkal támogat. Könnyed, pörgős stílusának köszönhetően pedig egy hamisítatlan stand-up esten érzed magad, ahol végre elhangzanak azok a kérdések, amiket eddig csak magadban mertél feltenni. - Hova bújj az ismerőseid elől a konditeremben? - Hány kalóriát tartalmaz egy nap home office? - Miért olyan a cukormentes sütik íze, mint egy leturmixolt matekkönyvnek? A könyv jó adag humorral és derűs, pozitív szemlélettel kísér végig az életmódváltás folyamatán. Ezáltal nem csupán felhőtlen kikapcsolódást nyújt, hanem motivációként és kapaszkodóként is szolgál. Vicces, mégis hasznos tippeket ad, hogy Te és a tested békében élhessetek egymással. A tartós eredményhez pedig ez a legfontosabb. Mert a testnek is van lelke.