Az érzelmek uralása és kezelése rendkívül hasznos képesség, ám roppant kevesek sajátja. Ők azok, akik függetlenül lelkiállapotuktól képesek minden helyzetben józanul, adekvát módon dönteni, szélsőséges szituációkban sem ragadtatják el magukat, ezért remekül kommunikálnak, és ha arról van szó, ki is tudják mutatni (vagy éppen elrejteni), amit éreznek. A szerző ahhoz kínál segítséget, hogy sikerüljön közelebb jutnunk ehhez az érzelmileg kiegyensúlyozott, tudatos állapothoz, és így hatékonyabbak, sikeresebbek, harmonikusabbak lehetünk minden területén.