A jelen kötet szerzője azt szeretné elérni, hogy úgy a rákkutatásban résztvevő klinikai szakorvosok és kutatóorvosok, mind a rákkal küzdő páciensek, illetve a rák megelőzésében érdekelt tömegek másként nézzenek a betegségre, valamint a rákkal folytatott küzdelemre. Dr. Valter Longo amellett érvel, hogy nem elég „csak” a rákra koncentrálni, a testet és a lelket holisztikus módon kellene látni és láttatni, s a hangsúlyt a minél hosszabb ideig tartó fiatalság és egészség megőrzésére fektetni. Ha ugyanis bizonyos ételeket vagy a minimális kockázati tényezőt képviselő alkohol tiltását erőltetik az orvosok, lehet, hogy valamelyest csökkenhet a rák kialakulásának kockázata, de lehet, hogy éppen olyan ételektől fosztották meg pácienseiket, amelyek számos más betegség megelőzésében szerepet játszhatnak. Valamint ha egy-egy pohár vörösbor örömöt okoz, megvonása több kárt okoz, mint amennyi előnnyel jár. Az öröm és a nyugalom alatt ugyanis egyrészt olyan hormonok határozzák meg a test biokémiai alapállását, amelyek a rákos sejtek kialakulása ellen hatnak, másrészt a családdal vagy barátainkkal töltött kellemes percek további motivációként szolgálhatnak a hosszabb életért. A szerző a legfrissebb állatkísérletek és betegekkel folytatott kutatásokra alapozva érvel a böjt pozitív hozadéka mellett. A böjtöt utánzó étrend és életmód révén ugyanis a rákos sejteket könnyebben lehet kiéheztetni.