Korábban már jelent meg kötet ma Naidoo, a Massachusetts-i Általános Kórház táplálkozási és életmód-pszichiátriai programja vezetőjének tollából; ebben a depresszió, szorongás, ADHD, stressz és egyéb mentális problémák étrenddel való gyógyításához adott kulcsot. Most ezek közül a szorongást emeli, rámutatva hogy bizonyos ételek fogyasztásával (és elhagyásával) jelentősen csökkenthetjük a kínzó nyugtalanságot. Személyes hangvételű bevezetőjét követően, amelyben kifejti, ő maga hogyan élte meg a szorongást csökkentő étrend jótékony hatásait, három nagy szakasz keretei között járja körül a témát. Az elsőben a szorongásra koncentrál, felhívva a figyelmet arra, hogy mára ez "világjárvány" lett, sok millió embert kínzó tünet, majd bemutatja az úgynevezett "agy–bél tengely" működését, vagyis azt a kétirányú kommunikációs rendszert, amely a bélflóra és az idegrendszer között zajlik.