Close
0 Kosár
Nincs termék a bevásárlókosárban.
Az összes kategória
    Filters
    Preferenciák
    Keresés
    8%

    Egyél, izmosodj, szépülj!

    3 671 Ft
    3 990 Ft
    - +
    Teljes leírás
    Teljes, kifejezetten nőkre szabott életmódtervet oszt meg olvasóival Sohee Lee, amelynek éppúgy része a testedzés és táplálkozás, mint az egészséges önkép és önértékelés. Ennek szellemében az első fejezetben egyből arra buzdít, hogy még mielőtt teljes elánnal belevágnánk az életmódváltásba, először formáljuk át addigi gondolkodásmódunkat, hozzáállásunkat. Ezután ír a megfelelő táplálkozás alapjairól, irányelveiről és gyakorlati megvalósításáról, a testedzésről (ellenállásos edzés, erőgyakorlatok, kardio- és farizom-köredzések), végül pedig saját programunk kialakításáról, segítségképp több mintaprogramot is közölve. A színes fotókkal kísért kiadvány végén gyakorlatmutató segíti a keresést. "www.kello.hu © minden jog fenntartva"
    Termék részletes adatai
    Szerző Lee, Sohee
    Kötésfajta fűzött
    Vonalkód 9789634750796
    Nyelv magyar
    Oldalszám 255 p.
    Egyéb szerzőség Tóth Szabolcs (ford.)
    ÚK szám 201813103
    Cikkszám 3001036129
    Méret 0/0 (480)