Edzett agy

Mozgás, mozgás, mozgás! ‒ a lelkiismeretes orvosok mindig hozzáteszik az ajánlott gyógymódhoz, bár mindez már úgy hat, mintha a könyökünkön jönne ki. Mégis érdemes kinyitni Anders Hansen svéd pszichiáter erről szóló könyvét, melyet hazájában gyorsan elkapkodtak. A szerző ugyanis a modern agykutatás legújabb eredményeire támaszkodva állította össze mondanivalóját arról, hogyan növeli az agy teljesítőképességét a mozgás. Talán magunk is sejtjük, de a testedzés jobban optimalizálja szellemi működésünket és egészségünket, mint a sudoku- vagy a keresztrejtvényfejtés. Nincs ennél hatékonyabb drog, gyógyszer vagy étrend-kiegészítő – állítja a szerző, ráadásul nem csak az egészségünket, életerőnket, hangulatunkat és szellemi képességeinket javítja.