Hogyan alakítja a modern digitális környezet és az ultrafeldolgozott élelmiszerek a gyerekek szokásait, figyelmét és motivációját, hogyan szerezhetik vissza a szülők a családi élet feletti kontrollt? A szerző a legújabb idegtudományi eredményekből kiindulva ered a válasz nyomába, abból kiindulva, hogy a két fent említett tényező visszaszorítását nem a szigorú tiltás vagy a puszta akaraterő teszi hatékonnyá. Doucleff egy öt lépésből álló módszert dolgozott ki, amelynek célja a családi szokások tartós átalakítása. Ennek lényege, hogy a problémás tevékenységek megvonása helyett olyan valódi örömet, játékot, mozgást, társas kapcsolatokat és értelmes elfoglaltságokat kell kínálni a gyerekeknek, amelyek természetes módon vonzóvá válhatnak számukra.