Keresés

Kategória

Termék keresés

Részletes keresés

Bejelentkezés

Keresés

Az ön kosara

Filters

Personal menu

Preferenciák

22%

Teljes leírás

Lakatos Péter közel 35 éve foglalkozik sportolókkal, és tíz éve a légzéstréninget is alkalmazza olimpikonok és átlagemberek teljesítmény- és egészségfejlesztésére egyaránt. A világon elsőként kapott master oktatói címet a Buteyko Clinic és Oxygen Advantage szervezetektől, amelyek vezetője Patrick McKeown. A könyv egyszerre ad értéket azoknak, akik a csökkenteni szeretnék stressz-szintjüket, javítanának az alvásminőségükön, szeretnének újra energikusak lenni, de azok is megoldást találnak benne, akik a teljesítményüket növelnék korábban elérhetetlen magasságokba. Miről olvashatsz a könyvben? - miért nem jobb a több, ha levegőről van szó - hogyan hat a stressz-szintedre a nyugtató légzés, és hogyan tesz stresszessé a túllégzés, - hogyan javíthatod légzéssel az alvásminőséged, - mi a módja annak, hogy csökkentsd a horkolást vagy az alvási apnoét, - hogyan tudod növelni a teljesítményed sportolóként vagy vezetőként, - hogyan tesz a helyes légzés fókuszáltabbá, - hogyan uralhatod a gondolataidat és a testedet, ha szorongástól vagy pánikrohamoktól szenvedsz. A könyv nem csupán elméleti információkat tartalmaz, de a tesztek, azok értelmezése és a rajtuk alapuló edzestervek mind személyre szabható megoldással szolgálnak az olvasó számára.

Hamarosan rendelhető

Lakatos Péter

Csak lélegezz!

Borító ár

5 499 Ft

Várható ár

4 289 Ft

Várható megjelenés: 2024.11

Termék részletes adatai

Szerző

Lakatos Péter

ISBN

9789634759249

Nyelv

magyar

Kiadó

Lakatos Péter

Borító ár 4 999 Ft

Aktuális online ár 3 899 Ft

Darabszám

- +

Az áraink forintban értendők és az áfát tartalmazzák!

Keresés

Hamarosan rendelhető

Csak lélegezz!

Várható megjelenés: 2024.11

További ajánlataink

Kortalanul esszencia

Legyél te is biohacker!

Kortalanul!

Illesztési hiba

Kettlebell (új)

Paleolit edzés

Árinfó