Arielle Schwartz könyve a komplex poszttraumás stressz szindróma, vagyis a C-PTSD megértéséhez és feldolgozásához kínál gyakorlati megközelítést. A szerző a gyermekkori elhanyagolás és bántalmazás hosszú távú következményeivel foglalkozik, bemutatva, hogyan alakíthatják ezek az élmények a biztonságérzetet, az önmagunkról és másokról alkotott képet, az érzelmek szabályozását és a kapcsolatokat. A könyv első része a trauma természetét, a C-PTSD tüneteit és a túlélés során kialakult védekező mechanizmusokat ismerteti, beleértve az elkerülést, a fokozott készenléti állapotot és a disszociációt.