A Bencés lelkiségi sorozat (korábban: Lelkiségi füzetek címmel futott a széria) ötödik kötetének második, javított és átdolgozott kiadása a bizonyíték, mennyire szükség van egyházi berkekben is a lelki élet elmélyítésére, amelynek egyik útja a böjt. A világban tapasztalható, nem vallási indíttatású, a testi egészség megőrzése, javítása érdekében folytatott koplalás, már-már vallásos kultusz méreteit ölti. Ugyanakkor – mint a vékony kis kötetből kiderül –, sokkal többről van szó, ha mindezt a hitélet keretei közt végezzük. A tisztázásban már az egyes fejezetek címei is eligazítanak: …mint a test és lélek gyógyszere; …mint a szenvedélyek és bűnök elleni harc; …a megvilágosodás útja.