Steven Gundry és Jodi Lipper könyvének lényegi üzenete, hogy a bélmikrobiom állapota meghatározó szerepet játszik az egészségünkben, és számos krónikus betegség – az autoimmun kórképektől a hormonális problémákon át a szív- és érrendszeri betegségekig – összefügghet a bélflóra egyensúlyának felbomlásával és a bélfal áteresztésének kialakulásával. Gundry azt magyarázza el, hogyan képes a mikrobiom üzeneteket küldeni a test többi része felé, és hogyan hat az immunrendszerre, az anyagcserére, a hormonokra és még a hangulatunkra is. A szerzők szerint a modern életmód – feldolgozott ételek, adalékanyagok, antibiotikumok túlhasználata, stressz és környezeti toxinok – erősen károsítja a bélrendszer mikrobiális közösségét. Ha ez az egyensúly felborul, az gyulladást, hormonális zavart és számos krónikus tünetet válthat ki.