A női ciklus nem pusztán testi mechanizmus, hanem egy roppant komplex folyamat, havi ritmusban ismétlődő áramlás, amely hatással van a nők teljes valójára: hormonháztartására, evési szokásaira, egyéb szervei állapotára, hangulatára, lelki beállítódására. Ebben a holisztikus szemléletben tárgyalják a menstruáció témakörét a spanyol szerzők, egy pszichológus és egy dietetikus. A rövid tudománytörténeti összegzés után a női nemi szerv anatómiáját tanulmányozhatjuk, majd olvashatunk a menzesz ciklusát "levezénylő" hormonokról, a havi ciklus érzelmi folyományairól, négy fázisáról (follikuláris, ovulációs, luteális és menstruációs), a menstruációs ciklusra jellemző egyéb testi tünetekről