Az emberi agy egyike a természet azon csodáinak, amely évtizedes kutatásokat követően még mindig komoly meglepetéseket tartogat a kutatók számára. A jelen kötet szerzője arra vállalkozott, hogy egyrészt közelebb hozza olvasóit mindahhoz, amit ma a recens kutatások fényében tudunk az agyról, s ezzel egy időben feltárja azon tevékenységek körét, azt a megfelelő életmódot, amellyel a lehető legtovább képesek lehetünk megőrizni szellemi frissességünket. Ugyanis ahogy az ember egész teste, úgy agya is megöregszik, nem vonható ki a folyamatból, de az már az egyénen múlik, hogyan néz szembe az elkerülhetetlen öregedéssel. Az agy egy folyamatosan változó struktúra, amely a neuronok milliárd és milliárd kapcsolódási rendszeréből áll össze, ez a rendszer a tanulás, az önképzés, egy-egy logikai feladat megoldása vagy kreatív gyakorlat hatására frissíthető, újrarendezhető.