Vissza
0 Kosár
Nincs termék a bevásárlókosárban.
Keresés
Filters
Preferenciák
10%
Teljes leírás
Legújabb könyvében Michael Breus az egészséges életmód három alappillérével ismerteti meg olvasóit. Az alvásszakértőként praktizáló kutatóorvos három egyszerű szokást mutat be, melyek megváltoztatását követően három héten belül érzethetjük a pozitív változást: testünk és elménk nyugodtabbá és kiegyensúlyozottabbá válik. Dr. Breus a test egyensúlyi állapotát, vagyis a homeosztázist a kellő mértékű és minőségű alvásra, ivásra és a tudatos légzésre vezeti vissza. Az egészség visszanyeréséhez és megőrzéséhez tehát, hacsak nem krónikus bajokról beszélünk, nincs szükség drága kiegészítőkre, csodálatos diétákra, drága wellness termékekre. Annyi a dolgunk, hogy a három alappillérre nem felejtünk el odafigyelni. „A jó közérzet nem kell, hogy bonyolult legyen” – vallja a szerző.

Breus, Michael

Alvás, ivás, légzés

Borító ár
6 290 Ft
Kötött ár
5 661 Ft
Termék részletes adatai
Szerző
Breus, Michael
ISBN
9789636302351
Egyéb szerzőség
Hegedűs Péter (1976-) (ford.)
Nyelv
magyar
Megjelenés éve
cop. 2025
Egyéb információk
297 o.
Kiadás pontos dátuma
2025.10.16
Kiadó
Good Life Books
Cikkszám
3001097084
Alcím
3 egyszerű szokás, amivel 3 hét alatt nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb és egészségesebb leszel

Darabszám
Teljes leírás
Legújabb könyvében Michael Breus az egészséges életmód három alappillérével ismerteti meg olvasóit. Az alvásszakértőként praktizáló kutatóorvos három egyszerű szokást mutat be, melyek megváltoztatását követően három héten belül érzethetjük a pozitív változást: testünk és elménk nyugodtabbá és kiegyensúlyozottabbá válik. Dr. Breus a test egyensúlyi állapotát, vagyis a homeosztázist a kellő mértékű és minőségű alvásra, ivásra és a tudatos légzésre vezeti vissza. Az egészség visszanyeréséhez és megőrzéséhez tehát, hacsak nem krónikus bajokról beszélünk, nincs szükség drága kiegészítőkre, csodálatos diétákra, drága wellness termékekre. Annyi a dolgunk, hogy a három alappillérre nem felejtünk el odafigyelni. „A jó közérzet nem kell, hogy bonyolult legyen” – vallja a szerző.