Vissza
0 Kosár
Nincs termék a bevásárlókosárban.
Keresés
Filters
Preferenciák
23%
Teljes leírás
A mindfulness-oktató szerző, Anna Black ebben a kis tanácsadó könyvben ahhoz szeretne segítséget nyújtani, hogy milyen módszerekkel győzhetjük le az alvászavart, hogy állíthatjuk be és vissza az egészséges ébrenlét-pihenés ritmust. Az álmatlanságot - ha nincs szó szervi problémáról - legtöbbször a stressz okozza, ezért a szerző ennek csökkentését célozza meg a mindfulness-technikával; ezekből huszonötöt mutat be a kötetben.
Black, Anna

Aludj jól! - Légy jelen, ébredj egészségesen és boldogan!

Borító ár
3 299 Ft
Aktuális online ár
2 540 Ft
Termék részletes adatai
Szerző
Black, Anna
ISBN
9786156058607
Egyéb szerzőség
Bosnyák Gabriella (ford.)
Nyelv
magyar
Megjelenés éve
2021
Méret
144 o. : ill., színes ; 15 cm
Kiadó
Partvonal
Cikkszám
3001066941
Alcím
légy jelen, ébredj egészségesen és boldogan!

Darabszám
Teljes leírás
A mindfulness-oktató szerző, Anna Black ebben a kis tanácsadó könyvben ahhoz szeretne segítséget nyújtani, hogy milyen módszerekkel győzhetjük le az alvászavart, hogy állíthatjuk be és vissza az egészséges ébrenlét-pihenés ritmust. Az álmatlanságot - ha nincs szó szervi problémáról - legtöbbször a stressz okozza, ezért a szerző ennek csökkentését célozza meg a mindfulness-technikával; ezekből huszonötöt mutat be a kötetben.