Keresés

Kategória

Termék keresés

Részletes keresés

Bejelentkezés

Keresés

Az ön kosara

Filters

Personal menu

Preferenciák

10%

Teljes leírás

A Top bookazine kiadványai közül már többnek is témája volt az egészséges életmód. Így van ez a most megjelenő résszel, amely egy nagyon fontos problémát tárgyal: az alvászavarokat, és azt, hogy miként lehet ezeken javítani, hogy ismét pihentető alvásban lehessen részünk. Ez ugyanis elengedhetetlen a testi-lelki-mentális jólléthez; ha nincs rendben a pihenési ciklusunk, az számtalan baj forrása lehet. Az első szakaszban (Az alvás tudománya) olyanokról esik szó, mint hogy miért fontos az alvás; hogyan változnak alvási szokásaink az életkorral; hogyan jelzi "belső óránk" a pihenés idejét; mi az alvászavar; miért rossz megoldás az altató; és mik az előnyei a sziesztázásnak.

Aludj jobban! (Top Bookazine)

Borító ár

3 690 Ft

Aktuális online ár

3 321 Ft

Termék részletes adatai

ISBN

9772732019704, 9786156344564

Egyéb szerzőség

Nimila Zsolt (ford.)

Nyelv

magyar

Megjelenés éve

2024

Méret

127 o.

Kiadás pontos dátuma

2024.12.01

Kiadó

IQ Press

Cikkszám

3001090198

Alcím

segítség az alvásminőség javításához

Sorozatcím

Top bookazine ; 2732-0197 ; 2024/4.

Darabszám

Teljes leírás

További ajánlataink

Változókor tudatosan (Trend Bookazine)

Borító ár 3 490 Ft

Aktuális online ár 3 141 Ft

Darabszám

- +

Az áraink forintban értendők és az áfát tartalmazzák!

Keresés

Aludj jobban! (Top Bookazine)

További ajánlataink

Változókor tudatosan (Trend Bookazine)

Árinfó

Webshop kód információ