A világszerte ismert jógi, filozófus és korai éveiben India függetlenségéért síkra szálló politikai aktivista jelen kötetéből az alvás jógájának titkait ismerhetik meg a tudatosságra törekvő, a keleti tanoktól és a mély spirituális üzenetektől nem idegenkedő olvasók. Sri Aurobindo azt állítja ugyanis, hogy az alvás nem más, mint egy kis halál, az az állapot, amikor elveszítjük a kontrollt testünk és tudatunk felett, és magatehetetlenül fekszünk órákon át. Ezzel szemben a bölcs tanító úgy látja, hogy az alvás ideje is részévé válhat a jógának, annak a tudatosan végzett spirituális gyakorlatsornak, amelyet a szádhana szóval jelöl az ind vallás.