A legősibb mentálhigiénés, életvezetési, egészségmegőrzési és gyógyítási módszer kétségkívül az ájurvéda, amely évtizedek óta hódít a nyugati világban. A jelen kötetben a szerző az ájurvéda alapjaiba vezeti be az érdeklődőt. A szerző a három ájurvédikus alaptípusnak (és ezek kombinációinak), illetve kifejezetten gyerekeknek, nőknek, férfiaknak, és ötven fölöttieknek összegzi egészségápolási és immunerősítést célzó javaslatait. A folytatásban az immunrendszer karbantartásáról esik szó (táplálkozási szabályok, mozgás, egészségmegőrző kezelések), valamint a különféle gyakran előforduló bajok (hányinger, fejfájás, hasmenés, megfázás, álmatlanság stb.) ájurvédikus módszerekkel való gyógyításáról. A színes fotókkal kísért kötet végén tárgymutató segíti a keresést. "www.kello.hu © minden jog fenntartva"