Keresés

Kategória

Termék keresés

Részletes keresés

Bejelentkezés

Keresés

Az ön kosara

Filters

Personal menu

Preferenciák

23%

Teljes leírás

Krónikus fáradtság, stressz, titokzatos gyulladások, figyelmetlenség, magány, rossz emberi kapcsolatok, kényszer a vágyak azonnali kielégítésére, túlpörgés, nárcisztikus hajlamok - ezek az "elidegenedési szindróma" jegyei. Ez annak a tünetegyüttesnek a neve, ahogyan a huszonegyedik századi életforma rombolja mentális, lelki és fizikai egészségünket. A szerzőpáros (apa és fia, mindketten orvosok) a saját maguk által kidolgozott, agytisztításnak nevezett módszert ajánlja azoknak, akik változtatni, gyógyulni szeretnének, vissza akarják kapni egészségüket, külső-belső harmóniájukat. Programjuk nyolc fontos elemből áll: a digitális tevékenység korlátozása; empátia; naponta fél óra a szabadban; glutén- és cukormentes "agytisztító-étrend"; testmozgás; minimum hét óra alvás naponta; rendszeres meditálás; élő emberi kapcsolatok ápolása. Kötetükben részletesen bemutatják az agytisztítás-programot, elmagyarázva az elméleti alapokat, ismertetve a gyakorlati teendőket. Az első részben rámutatnak korunk destruktív hatásaira, majd elmondják, hogyan fogjunk bele a változásba: miként térjünk vissza a természetbe, milyen elvek mentén szelektáljunk az elfogyasztott ételek közt, mi módon pihenjük ki magunkat éjszaka, hogyan mozogjunk és pihenjünk. Az utolsó részben az életmódváltást segítő receptek kaptak helyet. A kiadvány végén találjuk a jegyzeteket és a mutatót.

Perlmutter, David (1954-)

Agytisztítás

Borító ár

3 990 Ft

Aktuális online ár

3 072 Ft

Termék részletes adatai

Szerző

Perlmutter, David (1954-)

ISBN

9789635443543

Egyéb szerzőség

Loberg, Kristin (közrem.);Varga Zsuzsanna (ford.)

Nyelv

magyar

Megjelenés éve

cop. 2021

Méret

318 o.

Kiadó

Kossuth

Cikkszám

3001062131

Alcím

méregtelenítsd a tudatod, hogy tisztábban gondolkodhass, elmélyüljenek a kapcsolataid és tartós boldogságban élj

Darabszám

Teljes leírás

További ajánlataink

Gabonaagy - Megdöbbentő tények a gabonáról, a cukorról és a többi szénhidrátról – az agy néma gyilkosairól

Perlmutter, David (1954-)

Borító ár 5 800 Ft

Aktuális online ár 4 466 Ft

Darabszám

- +

Köszvény - Mi köze a húgysavnak a fogyáshoz, a vércukorszinthez és a jó egészséghez

Perlmutter, David (1954-)

Borító ár 5 990 Ft

Aktuális online ár 4 612 Ft

Darabszám

- +

Az áraink forintban értendők és az áfát tartalmazzák!

Keresés

Agytisztítás

További ajánlataink

Gabonaagy - Megdöbbentő tények a gabonáról, a cukorról és a többi szénhidrátról – az agy néma gyilkosairól

Köszvény - Mi köze a húgysavnak a fogyáshoz, a vércukorszinthez és a jó egészséghez

Árinfó

Webshop kód információ