Egyéni szinten bárki lehet sikeres, aki a saját mércéjén jól teljesít, azaz egy friss diplomás, akit az álommunkahelyére vesznek fel, vagy egy anyuka, aki egy nagycsalád ügyes-bajos dolgait folyamatosan rendben tartja." A változást nem elég csak akarni, kell hozzá bátorság, motiváció és tudás is. Ez a könyv adja a legerősebb hátteret, az ismeretet ebben a folyamatban. Akár egy rossz helyzeten, kiégésen, túlzott stresszen vagy sorozatos kudarcokon szeretnénk túllendülni. Akár a szép életünket szeretnénk még jobbá tenni és megelőzni a bajokat. Kell egy biztos alap. Mint például ez a könyv. Tudományos, de közérthető. Gyakorlatias, és magunkra ismerhetünk benne. Segít eligazodni az információs rengetegben és továbbgondolásra késztet. A szerző szélesre tárja a pszichológia kapuját, s az emberi élet fontos területeit tárgyalja: – a változásra való felkészülést és a változások elfogadásának fontosságát, – az érzelmi intelligencia mibenlétét, – az érzelmi felnőtté válás titkait, – az énvédő mechanizmusok sokféleségét, – a kiégés jelenségét, – mindazt, amit a stresszről tudni érdemes, – az újrakezdés fontosságát, a sikeres újrakezdés lehetőségeit; – az énidőt, – a boldogság mibenlétét.