Close
0 Kosár
Nincs termék a bevásárlókosárban.
Az összes kategória
    Filters
    Preferenciák
    Keresés
    15%

    A tudatos figyelem művészete

    2 882 Ft
    3 390 Ft
    - +
    Teljes leírás
    Olyan világban élünk, amely gyakorlatilag lehetetlenné teszi az összpontosított figyelem állapotát: hiába fókuszálnánk egyetlen feladatra, megszólal a telefonunk, üzenetet és levelet kapunk, felugrik egy reklám valamelyik oldalon, és nemcsak ezekre kell reagálnunk, de a munkahelyi interakciókban is részt kell vennünk. Ezek az elvárások, ez a tempó, életstílus, a figyelemvesztettség állapota azonban nemcsak rettenetesen megnehezíti, sőt szinte lehetetlenné teszi a koncentrált munkavégzést, de destruktívan hat lelki és mentális állapotunkra is. Ezzel a milliókat érintő jelenséggel, és az ennek orvoslására kidolgozott módszerrel foglalkozik a könyvében a szerző: Eyal egy négy lépésből álló modellt mutat be az olvasóknak, amely segít kitörni az információcunami sodrából, és a koncentrált figyelem állapotába kerülni. Az első részben (A belső triggerek leküzdése) arra mutat rá, hogy a figyelemvesztést nem technikai eszközeink generálják, hanem belülről jön, majd olyan módszereket oszt meg, amelyek segítenek ezt a hajlamot semlegesíteni. A folytatásból kiderül, hogy szakítsunk időt a számunkra igazán fontos dolgokra, hogy tervezzük meg tudatosan az időbeosztásunkat, valamint górcső alá veszi a hatékonyságunkat gátló külső tényezőket, kulcsot ad figyelmünk uralásához, illetve munkahelyünk, otthonunk alkalmassá tételéhez az összpontosítva végzett tevékenységre - legyen szó akár munkáról, akár szeretteinkkel eltöltött időről. Az elgondolkodtató meglátásokkal, hasznos tanácsokkal teli kötet széles körben ajánlható minden megosztott figyelmű, "kütyüfüggő" ember számára.
    Termék részletes adatai
    Szerző Eyal, Nir (1980-)
    Vonalkód 9789632914398
    Nyelv magyar
    Egyéb szerzőség Seres Noémi (ford.)
    Alcím hogyan irányítsd a figyelmedet és az életedet
    Cikkszám 3001056600
    Méret 270 o. : ill. ; 24 cm + mell.
    Megjelenés éve 2020
    Kiadó Bioenergetic