Olyan világban élünk, amely gyakorlatilag lehetetlenné teszi az összpontosított figyelem állapotát: hiába fókuszálnánk egyetlen feladatra, megszólal a telefonunk, üzenetet és levelet kapunk, felugrik egy reklám valamelyik oldalon, és nemcsak ezekre kell reagálnunk, de a munkahelyi interakciókban is részt kell vennünk. Ezek az elvárások, ez a tempó, életstílus, a figyelemvesztettség állapota azonban nemcsak rettenetesen megnehezíti, sőt szinte lehetetlenné teszi a koncentrált munkavégzést, de destruktívan hat lelki és mentális állapotunkra is. Ezzel a milliókat érintő jelenséggel, és az ennek orvoslására kidolgozott módszerrel foglalkozik a könyvében a szerző: Eyal egy négy lépésből álló modellt mutat be az olvasóknak, amely segít kitörni az információcunami sodrából, és a koncentrált figyelem állapotába kerülni. Az első részben (A belső triggerek leküzdése) arra mutat rá, hogy a figyelemvesztést nem technikai eszközeink generálják, hanem belülről jön, majd olyan módszereket oszt meg, amelyek segítenek ezt a hajlamot semlegesíteni. A folytatásból kiderül, hogy szakítsunk időt a számunkra igazán fontos dolgokra, hogy tervezzük meg tudatosan az időbeosztásunkat, valamint górcső alá veszi a hatékonyságunkat gátló külső tényezőket, kulcsot ad figyelmünk uralásához, illetve munkahelyünk, otthonunk alkalmassá tételéhez az összpontosítva végzett tevékenységre - legyen szó akár munkáról, akár szeretteinkkel eltöltött időről. Az elgondolkodtató meglátásokkal, hasznos tanácsokkal teli kötet széles körben ajánlható minden megosztott figyelmű, "kütyüfüggő" ember számára.