Csomai Zita orvos-természetgyógyász, életmód-tanácsadó és terapeuta kötetében közérthető stílusban, mégis szakmai alapossággal mutatja be a szív- és érrendszer működését, miközben a problémák hátterét holisztikus, természetes és megelőző szemlélettel közelíti meg. Színes ábrák, magyarázó rajzok kíséretében írja le, mutatja be a szív felépítését, működési elvét és saját vérellátási rendszerét. Részletesen elemzi, mi áll a magas vérnyomás és a különböző keringési problémák hátterében. Kiváló tanácsokat útmutatót ad a szív erősítésére, a vérnyomás csökkentésére és a vízháztartás szabályozására alkalmas gyógynövényekről és természetes hatóanyagokról.