Arra biztat Kirsty Gallagher, hogy vonatkoztassunk el a modern civilizáció követelményeitől, és hangolódjunk rá a természet ősi ritmusára, hullámhosszára; ez testi, lelki és szellemi egészségünkkel is csodákat fog művelmi. Ehhez az útmutatót könyve, amely végigvezeti olvasóit az esztendő jeles időszakain, napjain. Részletesen beavat, hogy az adott ünnephez milyen szokások, ritusok tartoznak, ezeknek mi a spirituális célja, mire segítenek ráhangolódni, milyen sajátos energiáik vannak, és ezekkel miként érdemes dolgozni. Az első fejezet (Háttér) elmagyarázza saját világszemléletét, bevezet a természetre hangolódott gondolkodás- és életmód alapjaiba. Ezt követik a részletesen leírt gyakorlatok, minden évszak elejére, közepére és végére ajánlva, megneveztve az adott időszak fő tematikáját (pl.: tavasz vége: változás és növekedés; nyár közepe: bőség; ősz kezdete: hála; tél közepe: ébredés - és így tovább). Az egyes periódusoknál feltünteti, az mettől meddig tart; van-e évköri ünnep akkor; milyen szezonális holdállások vannak; milyen "gondolkodnivalók" aktuálisak; mi történik a természetben; miféle rituálék ideje van éppen; továbbá ihlető kérdéseket kapunk naplóíráshoz, elmélkedéshez is. A kötet végén tárgymutató segíti a keresést, eligazodást. "www.kello.hu © minden jog fenntartva"