Maradjon fitt és életerős idős korában is – mondják sokan. De mikortól és hogyan kell egy hétköznapokban is jól működő életmódprogramot bevezetni? A Liebscher–Bracht szerzőpáros által kidolgozott módszer holisztikus és rendkívül gyakorlatias megközelítést kínál arra a kérdésre, hogyan maradhat mozgékony, illetve miként szabadulhat meg az esetleg már kialakult krónikus fájdalomtól. Könyvükben a mozgással, a helyes táplálkozással, a célzott fájdalomterápiával és a relaxációval kapcsolatos tudományos ismereteket konkrét „edzéstervvel” egészítik ki. A test 12 fájdalomterületének mindegyikére kiterjedő, otthon is könnyűszerrel végezhető gyakorlataiknak köszönhetően pedig most ön is visszatekerheti a biológiai óráját, és gondoskodhat arról, hogy még előrehaladott korban is fájdalom nélküli, aktív és örömteli életet élhessen. A neves táplálkozástudományi orvos, Dr. Petra Bracht férjével, Roland Liebscher-Brachttal közösen dolgozta ki a Liebscher